உடல் பருமன் பற்றித் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்

எடை, உணவு, உடல் செயல்பாடு, தூக்கம், உடல் பருமனைத் தொடர்ந்து வரும் நோய்கள் — இவை பற்றி எளிய மொழியில் வழிகாட்டிகள்; இந்தியக் குடும்பங்களுக்காக எழுதப்பட்டவை, புதிய ஆதாரங்கள் வரும்போது அப்டேட் செய்யப்படுபவை.