BP আর ব্লাড সুগার ট্র্যাকার
নিজের বা বাড়ির কোনো প্রাপ্তবয়স্কের প্রতিটা ব্লাড প্রেশার আর ব্লাড সুগারের রিডিং লিখে রাখুন, আর দেখুন সময়ের সঙ্গে কেমন বদলাচ্ছে। ডাক্তার দেখাতে গেলে এমন একটা লিংক শেয়ার করুন, যাতে সবসময় সবচেয়ে নতুন রিডিং দেখা যায়।
লোড হচ্ছে…
কীভাবে কাজ করে
- ব্লাড প্রেশার: ওপরের (সিস্টোলিক) আর নিচের (ডায়াস্টোলিক) সংখ্যা লিখুন, আর জানান প্রেশারটা ডাক্তারের চেম্বারে মাপা, নাকি বাড়িতে বা কাজের জায়গায়। এক দফায় (একবার বসে) তিনটে পর্যন্ত রিডিং নিলে তাদের গড় ধরা হয়।
- ব্লাড সুগার: খালি পেটে (FBS), খাওয়ার 2 ঘণ্টা পরে (PPBS), যেকোনো সময়ে (RBS), বা HbA1c — আর সেটা ল্যাবে করানো, নাকি গ্লুকোমিটারে মাপা।
- ওজন (ইচ্ছে হলে): উচ্চতার সঙ্গে মিলিয়ে দেখায়, সময়ের সঙ্গে আপনার BMI কেমন বদলাচ্ছে।
- প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য (18 বছর ও তার বেশি)। বাড়ির প্রাপ্তবয়স্ক সদস্যরা রাজি থাকলে তাঁদের রিডিংও এখানে রাখতে পারেন।
- খুব বেশি বা খুব কম রিডিং হলে স্ক্রিনেই একটা ছোট নোট আসে, কী করবেন সেটা বলে দেয়। কারও কাছে কিছু পাঠানো হয় না।
- ডাক্তারের সঙ্গে শেয়ার করুন: একটা লিংক (আর QR কোড) — যতবার খোলা হবে, ততবার সবচেয়ে নতুন রিডিং দেখাবে। তাতে কী কী থাকবে আর কতদিন চলবে, আপনিই ঠিক করেন; যখন খুশি বন্ধও করতে পারেন।
আপনার রিডিং শুধু আপনিই দেখতে পান, যতক্ষণ না আপনি লিংক শেয়ার করছেন। যখন খুশি রিডিং, বা পুরো অ্যাকাউন্টটাই, মুছে দিতে পারেন। কী রাখা হয় · ডিসক্লেমার