স্থূলতা · জনস্বাস্থ্য · প্রমাণ

ভারতে স্থূলতার বাড়তে থাকা ধারা উল্টে দিতে — একটা করে স্পষ্ট ভাবনা নিয়ে।

আমি ডা. হর্ষ মাহেশ্বরী — চিকিৎসক, জনস্বাস্থ্য নিয়ে গবেষণা করি। স্থূলতা নিয়ে যে গবেষণা হয়, তাকে আমি এমন গাইড, টুল আর বইয়ের রূপ দিই, যা পরিবার আর ডাক্তাররা সত্যিই কাজে লাগাতে পারেন।

BMI ও কোমর ক্যালকুলেটর · ভারতীয় কাট-অফ

আপনার সংখ্যাগুলো কোথায় পড়ছে?

পুরুষমহিলা
বিশ্বজুড়ে
ভারত
18.5232530

একটা ছবি, যাতে কয়েকজন কাল্পনিক মানুষের হিসেব একে একে দেখানো হয়। নিজের সংখ্যা বসাতে যেকোনো ঘরে টিপুন। শুধু স্ক্রিনিংয়ের জন্য। ডিসক্লেমার

এখানে যা পাবেন

আগে নিজের শরীরকে বুঝুন, তারপর অভ্যাস বদলান

সহজ গাইড

খাবার, কার্যকলাপ, ঘুম আর ওজন নিয়ে সহজ ভাষায় লেখা গাইড — ভারতীয় উদাহরণ দিয়ে, কোনো হুজুগ ছাড়াই।

প্রথম গাইডগুলো লেখা চলছেখাবার, কার্যকলাপ, ঘুম আর ওজন নিয়েশিগগিরই

ভারতীয় কাট-অফ ধরে তৈরি টুল

ভারতীয়দের শরীরের সঙ্গে মানানসই সংখ্যা ধরে তৈরি ক্যালকুলেটর আর ঝুঁকির স্কোর।

ডাক্তারদের জন্য

এফেক্ট সাইজসহ প্রমাণের সারসংক্ষেপ, হার্ট আর ফুসফুসের আওয়াজ চেনার মতো ক্লিনিক্যাল দক্ষতার ট্রেনার, আর পরিসংখ্যান ও গবেষণা পদ্ধতির বই।

ডাক্তারদের অংশে যান

DrHM অ্যাপ নিন

হোম স্ক্রিন থেকে এক ট্যাপেই খোলে, ইন্টারনেট ছাড়াও চলে, আর নিজে নিজেই আপডেট হয়।

কীভাবে কাজ করে
খোঁজখবর রাখুন

নতুন গাইড, টুল আর বই, বেরোনোর সঙ্গে সঙ্গে

RSS-এ ফলো করুন, অথবা contact@drharshmaheshwari.com-এ লিখুন — নিউজলেটার শুরু হলে আপনাকে তালিকায় রেখে দেব।