STOP-Bang: স্লিপ অ্যাপনিয়ার ঝুঁকি
আটটা হ্যাঁ/না প্রশ্ন, যা থেকে আন্দাজ পাওয়া যায় অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া থাকার সম্ভাবনা কতটা — মানে ঘুমের মধ্যে বারবার শ্বাস থেমে যাওয়া। সব হিসেব আপনার ডিভাইসেই হয়; আপনার উত্তর কোথাও যায় না, জমাও থাকে না।
আটটা প্রশ্নেরই উত্তর দিন।
8টার মধ্যে 0টার উত্তর দিয়েছেন
গাড়ি চালাতে চালাতে ঘুম পায়? ডাক্তার না দেখানো পর্যন্ত গাড়ি চালাবেন না।
আপনার স্কোর কীভাবে বুঝবেন
| স্কোর | মাঝারি থেকে গুরুতর স্লিপ অ্যাপনিয়ার ঝুঁকি |
|---|---|
| 0 – 2 | কম |
| 3 – 4 | মাঝামাঝি; তবে উচ্চ, যদি S, T, O, P-এর অন্তত 2টির উত্তর হ্যাঁ হয় এবং সঙ্গে আপনি পুরুষ হন, বা আপনার BMI 35-এর বেশি হয়, বা গলা মোটা হয় |
| 5 – 8 | উচ্চ |
স্কোর যত বেশি, স্লিপ অ্যাপনিয়ার সম্ভাবনাও তত বেশি। যাঁদের স্লিপ ক্লিনিকে পাঠানো হয়েছিল, তাঁদের মধ্যে মাঝারি থেকে গুরুতর স্লিপ অ্যাপনিয়া যাঁদের ছিল, তাঁদের প্রায় 94%-কে 3 বা তার বেশি স্কোর চিনে নিয়েছিল। তবে প্রশ্নাবলি দিয়ে রোগ নিশ্চিত করা যায় না: সেটা পারে শুধু স্লিপ স্টাডি।
কেন এটা জরুরি
চিকিৎসা না করালে স্লিপ অ্যাপনিয়ার সঙ্গে হাই ব্লাড প্রেশার, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, আর দিনের বেলা ঘুম পেয়ে রাস্তায় দুর্ঘটনার যোগ দেখা যায়। বাড়তি ওজন — বিশেষ করে গলা আর কোমরের চারপাশে — এর সবচেয়ে বড় কারণগুলোর একটা, আর ওজন কমালে প্রায়ই এটা ভালো হয়ে আসে। অপারেশনের আগেও এটা জানা জরুরি: স্কোর বেশি হলে অ্যানাস্থেটিস্টকে (যিনি অজ্ঞান করবেন) জানিয়ে রাখুন।
অনেকে যা জানতে চান
STOP-Bang স্কোরের মানে কী?
প্রতিটা হ্যাঁ মানে 1 পয়েন্ট, মোট 8-এর মধ্যে। 0 থেকে 2 স্কোর মানে মাঝারি থেকে গুরুতর অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার ঝুঁকি কম, 3 থেকে 4 মাঝামাঝি ঝুঁকি, আর 5 থেকে 8 উচ্চ ঝুঁকি। 3 বা 4 স্কোরও উচ্চ ঝুঁকি ধরা হয়, যদি প্রথম চারটে উত্তরের (নাক ডাকা, ক্লান্তি, কেউ দেখেছেন, প্রেশার) অন্তত দুটো হ্যাঁ হয়, আর সঙ্গে আপনি পুরুষ হন, বা আপনার BMI 35-এর বেশি হয়, বা গলা মোটা হয়।
শুধু STOP-Bang দিয়েই কি বলা যায় স্লিপ অ্যাপনিয়া আছে কি না?
না। এটা স্ক্রিনিংয়ের প্রশ্নাবলি: শুধু বলে স্লিপ অ্যাপনিয়ার সম্ভাবনা কতটা। নিশ্চিতভাবে আছে বা নেই, বলতে পারে একমাত্র স্লিপ স্টাডি (পলিসমনোগ্রাফি, বা বাড়িতে করা ঘুমের পরীক্ষা)।
স্কোর কম হলেই কি নিশ্চিত, আমার স্লিপ অ্যাপনিয়া নেই?
না। স্কোর কম হলে মাঝারি থেকে গুরুতর স্লিপ অ্যাপনিয়ার সম্ভাবনা কম, কিন্তু অসম্ভব নয়। BMI আর গলার কাট-অফ ঠিক হয়েছিল কানাডার রোগীদের দেখে, অথচ স্লিপ অ্যাপনিয়া আছে এমন অনেক ভারতীয়র BMI 35-এর কম। জোরে নাক ডাকলে, ঘুমের মধ্যে শ্বাস থেমে গেলে বা দিনের বেলা ঘুম পেলে, স্কোর যা-ই হোক, ডাক্তার দেখান।
সূত্র4
- Chung F, et al. STOP questionnaire: a tool to screen patients for obstructive sleep apnea. Anesthesiology 2008;108:812-21.
- Chung F, et al. High STOP-Bang score indicates a high probability of obstructive sleep apnoea. Br J Anaesth 2012;108:768-75.
- Chung F, Abdullah HR, Liao P. STOP-Bang questionnaire: a practical approach to screen for obstructive sleep apnea. Chest 2016;149:631-8.
- Nagappa M, et al. Validation of the STOP-Bang questionnaire as a screening tool for obstructive sleep apnea among different populations: a systematic review and meta-analysis. PLoS One 2015;10:e0143697.