STOP-Bang: സ്ലീപ് അപ്നിയയ്ക്കുള്ള സാധ്യത
ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസം വീണ്ടും വീണ്ടും നിന്നുപോകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയ. അത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത എത്രയെന്ന് കണക്കാക്കുന്ന എട്ട് അതെ/ഇല്ല ചോദ്യങ്ങൾ. എല്ലാ കണക്കും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ; നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങളൊന്നും എങ്ങോട്ടും അയയ്ക്കുകയോ എവിടെയും സൂക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
എട്ട് ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകുക.
8 ചോദ്യങ്ങളിൽ 0 എണ്ണത്തിന് ഉത്തരം നൽകി
വണ്ടി ഓടിക്കുമ്പോൾ ഉറക്കം വരുന്നുണ്ടോ? ഡോക്ടറെ കാണുന്നതുവരെ വണ്ടി ഓടിക്കരുത്.
നിങ്ങളുടെ സ്കോർ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം
| സ്കോർ | ഇടത്തരം മുതൽ ഗുരുതരം വരെയുള്ള സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ സാധ്യത |
|---|---|
| 0 – 2 | താഴ്ന്നത് |
| 3 – 4 | ഇടത്തരം; S, T, O, P എന്നിവയിൽ 2-ഓ അതിലധികമോ "അതെ" ആവുകയും ഒപ്പം നിങ്ങൾ പുരുഷനോ, BMI 35-നു മുകളിലുള്ളയാളോ, കഴുത്തിന് വണ്ണം കൂടുതലുള്ളയാളോ ആവുകയും ചെയ്താൽ ഉയർന്നത് |
| 5 – 8 | ഉയർന്നത് |
സ്കോർ കൂടുന്തോറും സ്ലീപ് അപ്നിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടും. സ്ലീപ് ക്ലിനിക്കുകളിലേക്ക് അയച്ച ആളുകളിൽ, ഇടത്തരം മുതൽ ഗുരുതരം വരെയുള്ള സ്ലീപ് അപ്നിയയുള്ളവരിൽ ഏകദേശം 94% പേരെയും 3-ഓ അതിൽ കൂടുതലോ ഉള്ള സ്കോർ കണ്ടെത്തി. പക്ഷേ ഒരു ചോദ്യാവലി കൊണ്ട് രോഗം ഉറപ്പിക്കാനാവില്ല: അതിന് സ്ലീപ് സ്റ്റഡി തന്നെ വേണം.
ഇത് എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനം
ചികിത്സിക്കാതെ വിട്ടാൽ, സ്ലീപ് അപ്നിയയ്ക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം, ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, പകൽ ഉറക്കംതൂങ്ങൽ കാരണമുള്ള റോഡപകടങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധമുണ്ട്. അധികഭാരം — പ്രത്യേകിച്ച് കഴുത്തിലും അരക്കെട്ടിലും — ഇതിന്റെ ഏറ്റവും ശക്തമായ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്; ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതോടെ പലപ്പോഴും ഇത് മെച്ചപ്പെടും. ഓപ്പറേഷനു മുമ്പും ഇത് അറിയേണ്ട കാര്യമാണ്: സ്കോർ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ അനസ്തെറ്റിസ്റ്റിനോട് പറയുക.
പലരും ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
STOP-Bang സ്കോർ എന്താണ് പറയുന്നത്?
ഓരോ "അതെ"-ക്കും 1 പോയിന്റ്; ആകെ 8-ൽ. സ്കോർ 0 മുതൽ 2 വരെയാണെങ്കിൽ, ഇടത്തരം മുതൽ ഗുരുതരം വരെയുള്ള ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറവ്; 3 മുതൽ 4 വരെ ഇടത്തരം സാധ്യത; 5 മുതൽ 8 വരെ ഉയർന്ന സാധ്യത. സ്കോർ 3-ഓ 4-ഓ ആണെങ്കിലും ഉയർന്ന സാധ്യതയായി കണക്കാക്കും: ആദ്യത്തെ നാലു ഉത്തരങ്ങളിൽ (കൂർക്കംവലി, ക്ഷീണം, മറ്റുള്ളവർ കണ്ടത്, രക്തസമ്മർദം) കുറഞ്ഞത് രണ്ടെണ്ണം "അതെ" ആവുകയും, ഒപ്പം നിങ്ങൾ പുരുഷനോ, BMI 35-നു മുകളിലുള്ളയാളോ, കഴുത്തിന് വണ്ണം കൂടുതലുള്ളയാളോ ആവുകയും ചെയ്താൽ.
STOP-Bang കൊണ്ട് സ്ലീപ് അപ്നിയ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പിക്കാനാകുമോ?
ഇല്ല. ഇതൊരു സ്ക്രീനിങ് ചോദ്യാവലിയാണ്: സ്ലീപ് അപ്നിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത എത്രയെന്ന് മാത്രമേ ഇത് പറയൂ. ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പിക്കാനോ ഇല്ലെന്ന് തീർച്ചപ്പെടുത്താനോ ഒരു സ്ലീപ് സ്റ്റഡിക്ക് (പോളിസോംനോഗ്രഫി, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ വച്ചു ചെയ്യുന്ന സ്ലീപ് ടെസ്റ്റ്) മാത്രമേ കഴിയൂ.
സ്കോർ കുറവാണെങ്കിൽ, എനിക്ക് സ്ലീപ് അപ്നിയ ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പിക്കാമോ?
ഇല്ല. സ്കോർ കുറവാണെങ്കിൽ, ഇടത്തരം മുതൽ ഗുരുതരം വരെയുള്ള സ്ലീപ് അപ്നിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്; എന്നാൽ ഒട്ടും ഇല്ലെന്നല്ല. BMI, കഴുത്ത് എന്നിവയുടെ കട്ട്-ഓഫുകൾ നിശ്ചയിച്ചത് കാനഡയിലെ രോഗികളെ വച്ചാണ്; സ്ലീപ് അപ്നിയയുള്ള പല ഇന്ത്യക്കാരുടെയും BMI 35-ലും കുറവാണ്. ഉറക്കെ കൂർക്കം വലിക്കുകയോ ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസം നിന്നുപോവുകയോ പകൽ ഉറക്കം വരികയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സ്കോർ എത്രയായാലും ഡോക്ടറെ കാണുക.
സ്രോതസ്സുകൾ4
- Chung F, et al. STOP questionnaire: a tool to screen patients for obstructive sleep apnea. Anesthesiology 2008;108:812-21.
- Chung F, et al. High STOP-Bang score indicates a high probability of obstructive sleep apnoea. Br J Anaesth 2012;108:768-75.
- Chung F, Abdullah HR, Liao P. STOP-Bang questionnaire: a practical approach to screen for obstructive sleep apnea. Chest 2016;149:631-8.
- Nagappa M, et al. Validation of the STOP-Bang questionnaire as a screening tool for obstructive sleep apnea among different populations: a systematic review and meta-analysis. PLoS One 2015;10:e0143697.