STOP-Bang: ಸ್ಲೀಪ್ ಆಪ್ನಿಯಾದ ಅಪಾಯ
ಎಂಟು ಹೌದು/ಇಲ್ಲ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಅಬ್‌ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಆಪ್ನಿಯಾ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಎಷ್ಟು ಅಂತ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೀಪ್ ಆಪ್ನಿಯಾ ಅಂದರೆ, ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ನಿಂತುಹೋಗುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ಲೆಕ್ಕವೂ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲೇ ನಡೆಯುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳು ಎಲ್ಲಿಗೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲೂ ಉಳಿಯುವುದೂ ಇಲ್ಲ.
ಎಲ್ಲಾ ಎಂಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ.
ಉತ್ತರಿಸಿದ್ದು: 8 ರಲ್ಲಿ 0
ಗಾಡಿ ಓಡಿಸುವಾಗ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಡಾಕ್ಟರನ್ನು ಕಾಣುವವರೆಗೆ ಗಾಡಿ ಓಡಿಸಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕೋರ್ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ
| ಸ್ಕೋರ್ | ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರ ಸ್ಲೀಪ್ ಆಪ್ನಿಯಾದ ಅಪಾಯ |
|---|---|
| 0 – 2 | ಕಡಿಮೆ |
| 3 – 4 | ಮಧ್ಯಂತರ; S, T, O, P ಇವುಗಳಲ್ಲಿ 2 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಹೌದು ಆಗಿದ್ದು ಮತ್ತು ನೀವು ಗಂಡಸಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ BMI 35 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ದಪ್ಪವಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು |
| 5 – 8 | ಹೆಚ್ಚು |
ಸ್ಕೋರ್ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ಸ್ಲೀಪ್ ಆಪ್ನಿಯಾ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಸ್ಲೀಪ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗೆ ಕಳಿಸಲಾದವರಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರ ಮಟ್ಟದ ಸ್ಲೀಪ್ ಆಪ್ನಿಯಾ ಇದ್ದವರ ಪೈಕಿ ಸುಮಾರು 94% ಜನರನ್ನು 3 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಕೋರ್ ಗುರುತಿಸಿತು. ಆದರೆ ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯೂ ಅದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲಾರದು: ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಟಡಿಯೇ ಬೇಕು.
ಇದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಸದೆ ಬಿಟ್ಟ ಸ್ಲೀಪ್ ಆಪ್ನಿಯಾಗೂ ಹೈ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೂ, ಹಗಲು ತೂಕಡಿಕೆಯಿಂದ ಆಗುವ ರಸ್ತೆ ಅಪಘಾತಗಳಿಗೂ ನಂಟಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ, ಅದರಲ್ಲೂ ಕುತ್ತಿಗೆ ದಪ್ಪವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಳತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದು, ಇದಕ್ಕೆ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು; ತೂಕ ಇಳಿದರೆ ಹಲವು ಸಲ ಇದು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಪರೇಷನ್‌ಗೆ ಮೊದಲೂ ಇದು ಮುಖ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕೋರ್ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅರಿವಳಿಕೆ ಕೊಡುವ ಡಾಕ್ಟರ್‌ಗೆ (ಅನಸ್ತೆಟಿಸ್ಟ್) ಹೇಳಿ.
ಹಲವರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
STOP-Bang ಸ್ಕೋರ್ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?
ಪ್ರತಿ 'ಹೌದು'ಗೆ 1 ಅಂಕ; ಒಟ್ಟು 8 ಅಂಕ. ಸ್ಕೋರ್ 0 ರಿಂದ 2 ಇದ್ದರೆ ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರ ಮಟ್ಟದ ಅಬ್‌ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಆಪ್ನಿಯಾದ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ, 3 ರಿಂದ 4 ಇದ್ದರೆ ಮಧ್ಯಂತರ ಅಪಾಯ, 5 ರಿಂದ 8 ಇದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ. ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ (ಗೊರಕೆ, ದಣಿವು, ಬೇರೆಯವರು ಗಮನಿಸಿದ್ದು, ಬಿಪಿ) ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡಕ್ಕೆ 'ಹೌದು' ಅಂತ ಉತ್ತರಿಸಿದ್ದು, ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಗಂಡಸಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ BMI 35 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ದಪ್ಪವಿದ್ದರೆ, ಸ್ಕೋರ್ 3 ಅಥವಾ 4 ಆಗಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ ಎಂದೇ ಎಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
STOP-Bang ಸ್ಕೋರ್‌ನಿಂದಲೇ ಸ್ಲೀಪ್ ಆಪ್ನಿಯಾ ಇದೆ ಅಂತ ಹೇಳಿಬಿಡಬಹುದೇ?
ಇಲ್ಲ. ಇದು ತಪಾಸಣೆಯ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ ಅಷ್ಟೇ: ಸ್ಲೀಪ್ ಆಪ್ನಿಯಾ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಎಷ್ಟು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅದು ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಟಡಿ (ಪಾಲಿಸೋಮ್ನೋಗ್ರಫಿ, ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡುವ ಸ್ಲೀಪ್ ಟೆಸ್ಟ್) ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ.
ಸ್ಕೋರ್ ಕಡಿಮೆ ಬಂದರೆ, ನನಗೆ ಸ್ಲೀಪ್ ಆಪ್ನಿಯಾ ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತವೇ?
ಇಲ್ಲ. ಸ್ಕೋರ್ ಕಡಿಮೆ ಬಂದರೆ ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರ ಮಟ್ಟದ ಸ್ಲೀಪ್ ಆಪ್ನಿಯಾದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ ಅಂತಲ್ಲ. BMI ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕಟ್-ಆಫ್‌ಗಳನ್ನು ಕೆನಡಾದ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ನಿಗದಿ ಮಾಡಿದ್ದು; ಸ್ಲೀಪ್ ಆಪ್ನಿಯಾ ಇರುವ ಹಲವು ಭಾರತೀಯರ BMI 35 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಹಗಲಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ಕೋರ್ ಎಷ್ಟೇ ಬಂದಿರಲಿ, ಡಾಕ್ಟರನ್ನು ಕಾಣಿ.
ಮೂಲಗಳು4
- Chung F, et al. STOP questionnaire: a tool to screen patients for obstructive sleep apnea. Anesthesiology 2008;108:812-21.
- Chung F, et al. High STOP-Bang score indicates a high probability of obstructive sleep apnoea. Br J Anaesth 2012;108:768-75.
- Chung F, Abdullah HR, Liao P. STOP-Bang questionnaire: a practical approach to screen for obstructive sleep apnea. Chest 2016;149:631-8.
- Nagappa M, et al. Validation of the STOP-Bang questionnaire as a screening tool for obstructive sleep apnea among different populations: a systematic review and meta-analysis. PLoS One 2015;10:e0143697.