సరళమైన గైడ్లు
ఆహారం, శారీరక శ్రమ, నిద్ర, బరువు మీద తేలికైన భాషలో గైడ్లు; భారతీయ ఉదాహరణలతో, ఫ్యాషన్ డైట్ల జోలికి వెళ్లకుండా.
నేను డాక్టర్ హర్ష్ మహేశ్వరి, ఒక వైద్యుడిని, ప్రజారోగ్య పరిశోధకుడిని. ఊబకాయం మీద జరిగిన పరిశోధనను కుటుంబాలు, డాక్టర్లు వాడుకోగలిగే గైడ్లు, టూల్స్, పుస్తకాలుగా మారుస్తాను.
ఉదాహరణ వ్యక్తులను ఒక్కొక్కరిగా చూపించే బొమ్మ. మీ సొంత నంబర్లు రాయాలంటే ఏ బాక్స్ అయినా నొక్కండి. ఇది స్క్రీనింగ్ మాత్రమే. డిస్క్లైమర్
ఆహారం, శారీరక శ్రమ, నిద్ర, బరువు మీద తేలికైన భాషలో గైడ్లు; భారతీయ ఉదాహరణలతో, ఫ్యాషన్ డైట్ల జోలికి వెళ్లకుండా.
భారతీయుల శరీరానికి సరిపోయే నంబర్లతో పనిచేసే కాలిక్యులేటర్లు, రిస్క్ స్కోర్లు.
ఆరోగ్యం, ఆధారాలు, మనం ఆలోచించే తీరు మీద నోట్స్, ఆలోచనలు.
అన్ని పోస్టులుఎఫెక్ట్ సైజులతో ఆధారాల సారాంశాలు, గుండె, ఊపిరితిత్తుల శబ్దాల వంటి క్లినికల్ నైపుణ్య ట్రైనర్లు, స్టాటిస్టిక్స్, రీసెర్చ్ మెథడ్స్ మీద పుస్తకాలు.
"డాక్టర్లకు" విభాగానికి వెళ్లండిహోమ్ స్క్రీన్ నుంచి ఒక్క ట్యాప్తో తెరుచుకుంటుంది, ఇంటర్నెట్ లేకుండా కూడా పనిచేస్తుంది, తనంతట అదే అప్డేట్ అవుతుంది.
iPhone, iPad లో (వెబ్సైట్ల నుంచి యాప్లను Apple ఈ పద్ధతిలో మాత్రమే అనుమతిస్తుంది):
ఇప్పటికీ Add to Home Screen కనిపించకపోతే, ఈ పేజీ WhatsApp, Gmail లేదా Instagram లాంటి వేరే యాప్ లోపలే తెరుచుకుని ఉండవచ్చు. ముందుగా దీన్ని Safariలో తెరవండి (కంపాస్ బటన్ నొక్కి, లేదా ఆ యాప్ మెనూలో Open in Safari ఎంచుకుని), తర్వాత మళ్లీ ప్రయత్నించండి.
Safariలో File మెనూ తెరిచి Add to Dock ఎంచుకోండి.
మెనూ ⋮ నొక్కండి, తర్వాత Install (లేదా Add to Home screen) నొక్కండి.
Opera తన సొంత మెనూ నుంచి యాప్లను ఇన్స్టాల్ చేస్తుంది: అడ్రస్ బార్ పక్కన ఉన్న ⋮ నొక్కండి, తర్వాత Add to…, ఆ తర్వాత Home screen నొక్కండి.
కంప్యూటర్లోని Firefox లో యాప్లు ఇన్స్టాల్ చేయడం సాధ్యం కాదు. ఇన్స్టాల్ చేయాలంటే ఈ సైట్ను Chrome లేదా Edge లో తెరవండి; లేదా బుక్మార్క్ చేసుకోండి: అది కూడా అలాగే పనిచేస్తుంది.
మీ బ్రౌజర్ మెనూ (⋮ లేదా …) తెరిచి Install app లేదా Add to Home screen ఎంచుకోండి. అది కనిపించకపోతే, యాప్ ఇప్పటికే ఇన్స్టాల్ అయి ఉండవచ్చు: మీ యాప్లలో DrHM కోసం చూడండి.
RSS ద్వారా ఫాలో అవ్వండి, లేదా contact@drharshmaheshwari.com కి రాయండి, న్యూస్లెటర్ మొదలైనప్పుడు మిమ్మల్ని జాబితాలో చేరుస్తాను.