ఊబకాయం · ప్రజారోగ్యం · ఆధారాలు

భారతదేశంలో పెరుగుతున్న ఊబకాయాన్ని వెనక్కి తిప్పుదాం, ఒక్కో స్పష్టమైన ఆలోచనతో.

నేను డాక్టర్ హర్ష్ మహేశ్వరి, ఒక వైద్యుడిని, ప్రజారోగ్య పరిశోధకుడిని. ఊబకాయం మీద జరిగిన పరిశోధనను కుటుంబాలు, డాక్టర్లు వాడుకోగలిగే గైడ్‌లు, టూల్స్, పుస్తకాలుగా మారుస్తాను.

BMI, నడుము కాలిక్యులేటర్ · భారతీయ కట్-ఆఫ్‌లు

మీ నంబర్లు ఏ పరిధిలో ఉన్నాయి?

పురుషులుస్త్రీలు
అంతర్జాతీయ
భారతదేశం
18.5232530

ఉదాహరణ వ్యక్తులను ఒక్కొక్కరిగా చూపించే బొమ్మ. మీ సొంత నంబర్లు రాయాలంటే ఏ బాక్స్ అయినా నొక్కండి. ఇది స్క్రీనింగ్ మాత్రమే. డిస్క్లైమర్

ఇక్కడ మీకు దొరికేవి

మీ శరీరాన్ని అర్థం చేసుకోండి, తర్వాత మీ అలవాట్లు మార్చుకోండి

సరళమైన గైడ్‌లు

ఆహారం, శారీరక శ్రమ, నిద్ర, బరువు మీద తేలికైన భాషలో గైడ్‌లు; భారతీయ ఉదాహరణలతో, ఫ్యాషన్ డైట్‌ల జోలికి వెళ్లకుండా.

మొదటి గైడ్‌లు రాస్తున్నాంఆహారం, శారీరక శ్రమ, నిద్ర, బరువు మీదత్వరలో

భారతీయ కట్-ఆఫ్‌ల మీద తయారైన టూల్స్

భారతీయుల శరీరానికి సరిపోయే నంబర్లతో పనిచేసే కాలిక్యులేటర్లు, రిస్క్ స్కోర్లు.

డాక్టర్లకు

ఎఫెక్ట్ సైజులతో ఆధారాల సారాంశాలు, గుండె, ఊపిరితిత్తుల శబ్దాల వంటి క్లినికల్ నైపుణ్య ట్రైనర్లు, స్టాటిస్టిక్స్, రీసెర్చ్ మెథడ్స్ మీద పుస్తకాలు.

"డాక్టర్లకు" విభాగానికి వెళ్లండి

DrHM యాప్ పొందండి

హోమ్ స్క్రీన్ నుంచి ఒక్క ట్యాప్‌తో తెరుచుకుంటుంది, ఇంటర్నెట్ లేకుండా కూడా పనిచేస్తుంది, తనంతట అదే అప్‌డేట్ అవుతుంది.

ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
తాజా విశేషాలు తెలుసుకుంటూ ఉండండి

కొత్త గైడ్‌లు, టూల్స్, పుస్తకాలు ప్రచురించినప్పుడల్లా

RSS ద్వారా ఫాలో అవ్వండి, లేదా contact@drharshmaheshwari.com కి రాయండి, న్యూస్‌లెటర్ మొదలైనప్పుడు మిమ్మల్ని జాబితాలో చేరుస్తాను.