BP ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟ੍ਰੈਕਰ
ਆਪਣੀ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬਾਲਗ ਦੀ ਹਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੀਡਿੰਗ ਲਿਖਦੇ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਕੀ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਦਿਓ, ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ…
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ: ਉੱਪਰ ਵਾਲਾ (ਸਿਸਟੋਲਿਕ) ਅਤੇ ਹੇਠਲਾ (ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ) ਨੰਬਰ ਭਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸੋ ਕਿ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕ 'ਤੇ ਨਾਪਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ। ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਬੈਠ ਕੇ ਲਈਆਂ ਤਿੰਨ ਤੱਕ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਦੀ ਔਸਤ ਕੱਢ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ: ਫਾਸਟਿੰਗ (FBS), ਖਾਣੇ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ (PPBS), ਰੈਂਡਮ (RBS), ਜਾਂ HbA1c; ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਟੈਸਟ ਲੈਬ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਾਂ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਨਾਲ।
- ਭਾਰ (ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ): ਕੱਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ BMI ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ।
- ਬਾਲਗਾਂ (18 ਸਾਲ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਲਈ। ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਾਲਗ ਜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ।
- ਰੀਡਿੰਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਰੀਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨੋਟ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਲਿੰਕ (ਅਤੇ QR ਕੋਡ), ਜੋ ਜਦੋਂ ਵੀ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਜ਼ਾ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਵਿੱਚ ਕੀ-ਕੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਚੱਲੇ, ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਆਪ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਚਾਹੋ ਉਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪ ਲਿੰਕ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ, ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਖਾਤਾ, ਤੁਸੀਂ ਜਦੋਂ ਚਾਹੋ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਸੇਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ · ਡਿਸਕਲੇਮਰ