ഇന്ത്യൻ ഡയബറ്റിസ് റിസ്ക് സ്കോർ
ഇന്ത്യക്കാരായ മുതിർന്നവർക്കായി തയ്യാറാക്കിയ നാലു ചോദ്യങ്ങൾ: നിങ്ങൾ അറിയാതെ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം ഉണ്ടാകാൻ ഇടയുണ്ടോ എന്ന് ഇവ കണക്കാക്കുന്നു. എല്ലാ കണക്കും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ; നിങ്ങൾ ടൈപ്പ് ചെയ്യുന്നതൊന്നും എങ്ങോട്ടും അയയ്ക്കുകയോ എവിടെയും സൂക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
നാല് ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകുക.
| പ്രായം | |
| അരവണ്ണം | |
| ശാരീരിക പ്രവർത്തനം | |
| അച്ഛനമ്മമാർക്ക് പ്രമേഹം |
സ്കോർ എങ്ങനെയാണ് കണക്കാക്കുന്നത്?
| ചോദ്യം | ഉത്തരം | പോയിന്റുകൾ |
|---|---|---|
| പ്രായം | 35-ൽ താഴെ | 0 |
| 35 – 49 | 20 | |
| 50-ഓ അതിൽ കൂടുതലോ | 30 | |
| അരവണ്ണം | സ്ത്രീകൾ 80 cm-ൽ താഴെ, പുരുഷന്മാർ 90 cm-ൽ താഴെ | 0 |
| സ്ത്രീകൾ 80 – 89 cm, പുരുഷന്മാർ 90 – 99 cm | 10 | |
| സ്ത്രീകൾ 90 cm-ഓ അതിൽ കൂടുതലോ, പുരുഷന്മാർ 100 cm-ഓ അതിൽ കൂടുതലോ | 20 | |
| ശാരീരിക പ്രവർത്തനം | കഠിനം: പതിവായി കഠിനമായ വ്യായാമം, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ ഭാരിച്ച (കായികമായ) ജോലി | 0 |
| മിതമായത്: പതിവായി മിതമായ വ്യായാമം, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ മിതമായ അധ്വാനം | 10 | |
| ലഘുവായത്: പതിവായി ചെറിയ വ്യായാമം, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ ചെറിയ തോതിലുള്ള അധ്വാനം | 20 | |
| ഒന്നുമില്ല: വ്യായാമമില്ല, വീട്ടിലും ജോലിസ്ഥലത്തും ഏറെയും ഇരിപ്പ് | 30 | |
| അച്ഛനമ്മമാർക്ക് പ്രമേഹം | രണ്ടുമില്ല | 0 |
| ഒന്ന് | 10 | |
| രണ്ടും | 20 |
ആകെ 30-ൽ താഴെ: കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യത. 30 മുതൽ 50 വരെ: ഇടത്തരം. 60-ഓ അതിൽ കൂടുതലോ: ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത.
ഇത് എത്രത്തോളം കൃത്യമാണ്?
ഇത് രൂപപ്പെടുത്തിയ പഠനത്തിൽ (ചെന്നൈയിലെ 2,350 മുതിർന്നവർ), പ്രമേഹമുണ്ടായിട്ടും അതുവരെ കണ്ടെത്താതിരുന്നവരിൽ 72.5% പേരെയും 60-ഓ അതിൽ കൂടുതലോ ഉള്ള സ്കോർ കണ്ടെത്തി (സെൻസിറ്റിവിറ്റി); പ്രമേഹമില്ലാത്തവരിൽ 60.1% പേരെ ശരിയായി ഒഴിവാക്കി (സ്പെസിഫിസിറ്റി). 60-ഓ അതിൽ കൂടുതലോ സ്കോർ കിട്ടിയവരിൽ ഏകദേശം 6-ൽ 1 പേർക്ക് ശരിക്കും പ്രമേഹം ഉണ്ടായിരുന്നു; 60-ൽ താഴെ കിട്ടിയവരിൽ ഏകദേശം 100-ൽ 95 പേർക്കും ഇല്ലായിരുന്നു. ആർക്കൊക്കെ രക്തപരിശോധന വേണം എന്ന് കണ്ടെത്താനുള്ള ചെലവു കുറഞ്ഞ ഒരു ആദ്യ അരിപ്പ മാത്രമാണിത്; ഇത് ഒരു ടെസ്റ്റ് അല്ല. പിന്നീട് മംഗലാപുരത്തും ലഖ്നൗവിലും നടന്ന പഠനങ്ങളിലും അവിടത്തെ ആളുകളിൽ ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിച്ചു.
BMI-യും അരവണ്ണ-ഉയര അനുപാതവും കൂടി നോക്കണോ? BMI, അരവണ്ണ കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിക്കൂ.
പലരും ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
എന്താണ് ഇന്ത്യൻ ഡയബറ്റിസ് റിസ്ക് സ്കോർ?
മദ്രാസ് ഡയബറ്റിസ് റിസർച്ച് ഫൗണ്ടേഷൻ (മോഹനും സഹപ്രവർത്തകരും, 2005) ചെന്നൈ അർബൻ റൂറൽ എപ്പിഡെമിയോളജി സ്റ്റഡിയിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ, നാലു ചോദ്യങ്ങളുള്ള ഒരു സ്കോർ. പ്രായം, അരവണ്ണം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനം, അച്ഛനമ്മമാരിലെ പ്രമേഹം — ഇവയ്ക്ക് പോയിന്റ് കൂട്ടി 100-ൽ ഒരു സ്കോർ കിട്ടും; അറിയാതെ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹവുമായി കഴിയുന്നുണ്ടാകാവുന്ന മുതിർന്നവരെ കണ്ടെത്താനാണിത്.
IDRS സ്കോർ എത്രയായാൽ ഉയർന്നതാണ്?
സ്കോർ 60-ഓ അതിൽ കൂടുതലോ ആണെങ്കിൽ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത, 30 മുതൽ 50 വരെ ഇടത്തരം, 30-ൽ താഴെ കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യത. യഥാർത്ഥ പഠനത്തിൽ, പ്രമേഹമുണ്ടെന്ന് അതുവരെ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ലാത്തവരിൽ ഏകദേശം 10-ൽ 7 പേരെയും 60-ഓ അതിനു മുകളിലോ ഉള്ള സ്കോർ തിരിച്ചറിഞ്ഞു.
സ്കോർ കുറവാണെങ്കിൽ എനിക്ക് പ്രമേഹം ഇല്ലെന്നാണോ?
ഇല്ല. സ്കോർ സാധ്യത കണക്കാക്കുക മാത്രമേ ചെയ്യുന്നുള്ളൂ; ശരിക്കും പ്രമേഹമുള്ള ചിലരെ അത് കാണാതെ പോകും. ഒരു രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് (ഫാസ്റ്റിങ് ഗ്ലൂക്കോസ്, HbA1c, അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റ്) മാത്രമേ അത് പറയാനാകൂ. ദാഹം, ധാരാളം മൂത്രം പോകൽ, ഭാരം കുറയൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്കോർ എത്രയായാലും ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുക.
സ്കോറിന്റെ ഏതൊക്കെ ഭാഗങ്ങൾ എനിക്ക് മാറ്റാനാകും?
അരവണ്ണവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും: 100 പോയിന്റിൽ ഇവ രണ്ടും കൂടി 50 വരെ. പ്രായവും കുടുംബചരിത്രവും മാറ്റാൻ പറ്റില്ലല്ലോ.
സ്രോതസ്സുകൾ3
- Mohan V, Deepa R, Deepa M, Somannavar S, Datta M. A simplified Indian Diabetes Risk Score for screening for undiagnosed diabetic subjects. J Assoc Physicians India 2005;53:759-63.
- Adhikari P, Pathak R, Kotian S. Validation of the MDRF-Indian Diabetes Risk Score (IDRS) in another south Indian population through the Boloor Diabetes Study. J Assoc Physicians India 2010;58:434-6.
- Khan MM, et al. Validity of Indian Diabetes Risk Score and its association with body mass index and glycosylated hemoglobin for screening of diabetes in and around areas of Lucknow. J Family Med Prim Care 2017;6:366-73.