ইণ্ডিয়ান ডায়েবেটিছ ৰিস্ক স্ক'ৰ
ভাৰতীয় প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে বনোৱা চাৰিটা প্ৰশ্ন — নিজে নজনাকৈয়ে আপোনাৰ টাইপ 2 ডায়েবেটিছ থাকিব পাৰে নেকি, তাৰ আন্দাজ দিয়ে। সকলো হিচাপ আপোনাৰ ডিভাইচতে হয়; আপুনি যি লিখে, সেয়া ক'লৈকো নাযায়, ক'তো ৰখাও নহয়।
চাৰিওটা প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিয়ক।
| বয়স | |
| কঁকালৰ জোখ (পেটৰ চাৰিওফালে) | |
| শাৰীৰিক লৰচৰ | |
| মাক-দেউতাকৰ ডায়েবেটিছ |
স্ক'ৰটো কেনেকৈ উলিওৱা হয়?
| প্ৰশ্ন | উত্তৰ | নম্বৰ |
|---|---|---|
| বয়স | 35 তকৈ কম | 0 |
| 35 – 49 | 20 | |
| 50 বা তাতকৈ বেছি | 30 | |
| কঁকালৰ জোখ (পেটৰ চাৰিওফালে) | মহিলা 80 cm তকৈ কম, পুৰুষ 90 cm তকৈ কম | 0 |
| মহিলা 80 – 89 cm, পুৰুষ 90 – 99 cm | 10 | |
| মহিলা 90 cm বা তাতকৈ বেছি, পুৰুষ 100 cm বা তাতকৈ বেছি | 20 | |
| শাৰীৰিক লৰচৰ | জোৰদাৰ: নিয়মীয়া জোৰদাৰ ব্যায়াম, বা ঘৰত বা কামৰ ঠাইত গধুৰ (হাতৰ পৰিশ্ৰমৰ) কাম | 0 |
| মজলীয়া: নিয়মীয়া মজলীয়া ব্যায়াম, বা ঘৰত বা কামৰ ঠাইত মজলীয়া লৰচৰ | 10 | |
| পাতল: নিয়মীয়া পাতল ব্যায়াম, বা ঘৰত বা কামৰ ঠাইত পাতল লৰচৰ | 20 | |
| একো নাই: ব্যায়াম নকৰে, ঘৰতো কামৰ ঠাইতো বহি বহি কাম | 30 | |
| মাক-দেউতাকৰ ডায়েবেটিছ | কোনোটোৱেই নহয় | 0 |
| এজন | 10 | |
| দুয়োটা | 20 |
মুঠ 30 তকৈ কম: কম ঝুঁকি। 30 ৰ পৰা 50: মজলীয়া। 60 বা তাতকৈ বেছি: উচ্চ ঝুঁকি।
এইটো কিমান ভৰসাৰ যোগ্য?
ইয়াক বনোৱা অধ্যয়নত (চেন্নাইৰ 2,350 জন প্ৰাপ্তবয়স্ক) যিসকলৰ ডায়েবেটিছ আছিল কিন্তু ধৰা পৰা নাছিল, 60 বা তাতকৈ বেছি স্ক'ৰে তেওঁলোকৰ 72.5% ক ধৰিব পাৰিছিল (চেনচিটিভিটি), আৰু যিসকলৰ নাছিল তেওঁলোকৰ 60.1% ক শুদ্ধকৈ বাদ দিছিল (স্পেচিফিচিটি)। 60 বা তাতকৈ বেছি স্ক'ৰ পোৱাসকলৰ প্ৰায় 6 জনৰ 1 জনৰ সঁচাকৈ ডায়েবেটিছ আছিল; 60 তকৈ কম পোৱাসকলৰ প্ৰায় 100 জনৰ 95 জনৰ নাছিল। এইটো এখন সস্তীয়া প্ৰথম চালনি — কোনে তেজ পৰীক্ষা কৰোৱা উচিত, সেয়া কয়; নিজে কোনো পৰীক্ষা নহয়। পিছত মংগলোৰ আৰু লক্ষ্ণৌত কৰা অধ্যয়নতো দেখা গ'ল যে তাৰ মানুহৰ ক্ষেত্ৰতো ই ভালদৰে কাম কৰে।
BMI আৰু কঁকাল-উচ্চতা অনুপাতো চাব বিচাৰে নেকি? BMI আৰু কঁকালৰ কেলকুলেটৰ খুলি চাওক।
সচৰাচৰ সোধা প্ৰশ্ন
ইণ্ডিয়ান ডায়েবেটিছ ৰিস্ক স্ক'ৰ কি?
মাদ্ৰাজ ডায়েবেটিছ ৰিচাৰ্চ ফাউণ্ডেশ্যনে (Mohan আৰু সহকৰ্মীসকল, 2005) চেন্নাই আৰ্বান ৰুৰেল এপিডেমিঅ'লজী ষ্টাডীৰ পৰা বনোৱা চাৰিটা প্ৰশ্নৰ এটা স্ক'ৰ। বয়স, কঁকালৰ জোখ, শাৰীৰিক লৰচৰ আৰু মাক-দেউতাকৰ ডায়েবেটিছ — এইবোৰৰ বাবে নম্বৰ যোগ হয়, মুঠ 100 ৰ ভিতৰত। ইয়াৰ কাম হ'ল, নিজে নজনাকৈয়ে টাইপ 2 ডায়েবেটিছ থাকিব পৰা প্ৰাপ্তবয়স্কসকলক বিচাৰি উলিওৱা।
IDRS স্ক'ৰ কিমান হ'লে বেছি বুলি ধৰা হয়?
60 বা তাতকৈ বেছি হ'লে ঝুঁকি উচ্চ, 30 ৰ পৰা 50 হ'লে মজলীয়া, আৰু 30 তকৈ কম হ'লে কম। মূল অধ্যয়নত, যিসকলৰ ডায়েবেটিছ আছিল অথচ ধৰা পৰা নাছিল, তেওঁলোকৰ প্ৰায় 10 জনৰ 7 জনৰে স্ক'ৰ 60 বা তাতকৈ বেছি আহিছিল।
স্ক'ৰ কম হ'লে মোৰ ডায়েবেটিছ নাই বুলি ধৰি ল'ব পাৰোঁনে?
নহয়। স্ক'ৰে কেৱল ঝুঁকিৰ আন্দাজ দিয়ে; ডায়েবেটিছ থকা কিছুমান মানুহ ইয়াত ধৰা নপৰে। কেৱল তেজ পৰীক্ষাইহে (খালী পেটৰ গ্লুক'জ, HbA1c বা গ্লুক'জ টলাৰেন্স টেষ্ট) নিশ্চিতকৈ ক'ব পাৰে। পিয়াহ লগা, বেছিকৈ প্ৰস্ৰাৱ হোৱা বা ওজন কমি যোৱাৰ দৰে লক্ষণ থাকিলে, স্ক'ৰ যিয়েই নহওক, পৰীক্ষা কৰাওক।
স্ক'ৰৰ কোনখিনি মই সলনি কৰিব পাৰোঁ?
কঁকাল আৰু শাৰীৰিক লৰচৰ: দুয়োটা মিলি 100 নম্বৰৰ 50 লৈকে। বয়স আৰু পৰিয়ালৰ ইতিহাস সলনি কৰিব নোৱাৰি।
উৎস3
- Mohan V, Deepa R, Deepa M, Somannavar S, Datta M. A simplified Indian Diabetes Risk Score for screening for undiagnosed diabetic subjects. J Assoc Physicians India 2005;53:759-63.
- Adhikari P, Pathak R, Kotian S. Validation of the MDRF-Indian Diabetes Risk Score (IDRS) in another south Indian population through the Boloor Diabetes Study. J Assoc Physicians India 2010;58:434-6.
- Khan MM, et al. Validity of Indian Diabetes Risk Score and its association with body mass index and glycosylated hemoglobin for screening of diabetes in and around areas of Lucknow. J Family Med Prim Care 2017;6:366-73.